Mijn vernieuwen en tips voor jou2025 Het jaar van Vernieuwing
Verhalen vertellen , delen , vernieuwen .
In 2024 werden er vele signalen afgegeven , aan mij, van vernieuwing.
Als je de seizoenen, de natuur bekijkt dan zie ik vernieuwing , all the time.
En wist je dat jouw lichaam 330 miljard cellen produceert en zichzelf telkens vernieuwd?
Dus Waarom zou ik niet mee gaan in de Vernieuwing?
Verzet tegen vernieuwing maakt mij misselijk en oncomfortabel.
En nu weet ik hoe dat komt nl. Omdat ik dan tegen de natuurwetten in leef.
Als ik wil vernieuwen dan mag ik oude manieren gaan loslaten.
Om iets nieuws te gaan omarmen zal het niet lukken met woorden als:
Dat wist ik al ……ofDat deed ik al …….
Deze woorden geven mij dat ik bevestiging krijg om te blijven bij waar ik was.
Bij vernieuwen weet ik dat ik mag gaan luisteren en kijken door een lens van reflectie en niet door een lens van bevestiging.
Ik kijk dan naar mijn leven en vraag me af :
Hoe doe ik dit….?of Hoe deed ik dit ….?en Hoe kan ik een volgend niveau bereiken …..?Hoe kan ik dit beter doen ….?Hoe wil ik dit toepassen in mijn leven….?
Ik moet me niet meer bezig gaan houden op wat er gezegd wordt maar
ik moet gaan luisteren naar mijn binnenste en reflecteer en ik kijk hoe ik mijn nieuwe zelf AAN kan en wil laten gaan
Om vernieuwing niet enkel in de mind te laten huizen ga ik een traject voor mezelf uitschrijven.
Zo breng ik iets wat in mijn gedachten zat naar de aarde, down to earth.
En ik hanteer hierin zeker de tools die ik heb uit het Incasjamanisme
om me weer heel te voelen in die vernieuwing.
Met vernieuwen weet ik zeker dat ik mijn leven nog leuker maak dan het al is.
Zelfreflectie is absoluut nodig
om mezelf nog beter te leren kennen
En wat enorm helpt is een missie hebben.
Weet waar je naartoe wilt bewegen , weet wat jouw wens is !
Zodra je dat weet dan ga je AAN ……en plezier en succes reizen als vanzelf met je mee.
Ik ga opnieuw leren luisteren en ook deze levenservaring weer delen en anderen inspireren.
Het oude geeft niets nieuws meer en kudde gedrag al helemaal niet.
Met het incasjamanisme en vernieuwen krijg ik ook weer de gelegenheid om te zien hoe ik deze tools weer opnieuw laat integreren in mijn leven en zeker in mijn nieuwe leven.
Wat heb ik nodig vraag ik me af om te vernieuwen?
Om nog meer naar mijn autheticiteit te komen zal ik starten met een programma voor mezelf op te gaan schrijven.
Een soort van stappenplan .
Ik begin dan met ademwerk om de mind te calmeren.
Uit de mind en in het lichaam te gaan focussen.
Hiervoor moet ik met de regelmaat van de dag mezelf elke dag halverwege de dag even gaan resetten.
Dat hoeft niet lang te duren want met een bewuste ademhaling van 2 minuten ben ik al gereset.
Wat ik momenteel voor oefening doe is:
Ik adem 2 minuten lang op 4 tellen in en adem 8 tellen uit …… simpel en werkzaam.
Noteer wel dat je het doet met eventueel een tijdstip en/of plek .
Vink deze elke dag af en doe dit 100 dagen.
Dit is stap 1 om oude programma´s los te laten.
Anders blijf je in de overlevingsmodus doorrazen.
Door je te resetten geef je jouw lichaam weer de signalen dat het zichzelf kan genezen want dat is wat het lichaam KAN.
Mijn volgende stap is
Ik kijk naar mijn voedingspatroon.
Voor nu start ik met een green juice en wat eiwitten bv. Een eitje als ontbijt. GEEN tarwen .
In de middag heb ik nog een smoothie die mijn darmwand en mijn huid vernieuwd .
In de avond eet ik een soepje .
Mijn voorkeurs thee voor nu is de Rozemarijn-Tijm thee.
Mijn volgende stap is
Lichaamsbeweging.
Die heb ik natuurlijk al heel veel maar de kunst is voor mij is nu om geen marathon te gaan rennen maar af en toe een sprintje en wat rek-oefeningen te doen.
Dat sprintje haalt je ook weer even uit een normaal ritme . Je adem gaat ineens sneller net als je hartslag .
Of bijvoorbeeld stoelzit standje totdat je voelt dat je spieren aan het verzuren zijn.
Ook wat stress verminderende oefeningen als ook energie gevende oefeningen neem ik tot me.
Ze zijn allemaal heel simpel en enorm effectief.
En dan verzin ik tussendoor uitdagingen zoals b.v. Een uur of 2 uur even helemaal de stilte in en ik doe dit dan in onze yurt.
Ideaal ons heilige plekje ( zo dankbaar voor )
Van de week is er nog een vriend/broeder hier een hele poos de stilte in gegaan in onze yurt.
Heel fijn dat dit mogelijk gemaakt is.
Hij heeft genoten en heldere inzichten gekregen en heel stilletjes zonder woorden is hij weer naar huis toe gegaan.
Te gek vind ik dit .
Mocht jij hier zin in krijgen nu je dit leest dan ben je van harte welkom.
Belangrijk is ook mijn mindset.
Geen oordelen, geen klagen meer, niet te streng zijn want dat levert ook weer conflict op en is niet bevordelijk voor mijn gezondheid.
Luister naar jouw waarheid en blijf deze ook HERZIEN.
Je vernieuwt elke dag dus misschien vernieuwen jouw waarheden ook wel ?
Dit alles is eigenlijk kort gezegd dat ik alle : Ja maars, ga omzetten in :
IK GA ERVOOR…….
We kennen allemaal wel die etterbakjes die op je schouder influisteren van b.v.:
ja maar ik zit nu in een verbouwing dus het lukt nu niet , ofja maar ik start pas als het zomer isja maar ik start pas met een nieuwe jaartraining b.v. Over het Incasjamanisme als ik een nieuwe baan hebof Ja maar ik ben nu moeof ja maar ik heb eerst genoeg slaap nodigof ja maar ik heb nu zin in chips en waarom zou ik niet toch een beetje tot me nemenja maar stoppen met roken start ik pas als ik minder stress hebja maar ik doe dat pas als de kinderen het huis uit zijnetcetc
Het is zeker een uitdaging iets nieuws beginnen en jouw hersenen zijn geneigd naar het oude te luisteren daarom moet je net als de Adelaar eerst door een moeilijk proces
Moeilijk of niet , IK GA ER GEWOON VOOR want na een week voel ik al dat ik het oude makkelijk kan loslaten wat de eerste 24 uur niet zo voelt.
Een nieuwe download heeft moed nodig en een missie geeft jou de wilskracht en het plezier.
Een psycholoog die een concentratiekamp heeft overleeft kon zien dat de mensen die opgaven ook niet overleefden en mensen met een missie een doel waarvoor ze wilden leven , het ook daadwerkelijk overleeft hebben.
Tip:
Vraag jezelf af Wat jij belangrijk vind in het leven, wat geeft jou dat het vuur in jou weer aan gaat ?
Kies ervoor om jouw kracht te gaan benutten om een nieuwe koers te gaan varen en overwin jezelf .
Doe geen wedstrijdje met anderen maar met jezelf.
Zo kies je ook meteen voor het aanzetten van het zelfherstellend vermogen van het lichaam en je stap uit de survival modus en het leven wordt weer leuk of nog leuker.
Uiteraard blijf ik de jaartrainingen doorgeven
Healingsessies geven
workshops geven
en deze zitten allemaal in een nieuw jasje
net als ik
Benieuwd Hoe ik jou daarbij kan helpen dan weet je mij te vinden.
Ook zin in vernieuwen ?
Of ook zin in meer diepgang ?
Kom , ik ondersteun je graag en dan maken we jouw reis samen
Heel veel plezier en succes met alles wat je doet en nog gaat doen op jouw levenspad.
Van hart tot hart
|
De komende jaartraining zal ergens in juni van start gaan.
Er zal tzt ook de Nusta Karpay inwijdingen worden gegeven.